Cree su plan familiar - Todo para el aprendizaje de los bebés

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“Mamá, ¿en los viejos tiempos tenías televisión?” Los “viejos tiempos” suelen aparecer en las conversaciones con mis hijas de 7 y 11 años. Por supuesto que tuve televisión cuando era niño, pero fue más difícil de acceder en mi infancia. Cuando estaba creciendo teníamos dos televisores. Uno en nuestra sala de estar, un televisor de 19 pulgadas activado por un dial y otro de 27 pulgadas (que era grande en aquel entonces) en nuestra sala de estar que podía ser operado con un mando a distancia. Vivíamos en el campo cerca de un pequeño pueblo en el oeste de Nebraska donde podías conseguir 2,5 canales, (uno siempre estaba borroso, así que sólo cuenta la mitad). No tuvimos acceso a Internet o a una computadora con módem hasta que yo tenía 10 años y la Internet era bastante más lenta y menos confiable en ese entonces.

El tiempo de pantalla no era algo que necesitara ser discutido. Buscamos información en las enciclopedias. Llamamos a la gente por teléfono, que estaba unido a la pared por un cable. Escribíamos cartas usando papel y bolígrafo. Jugábamos con toda la familia en tableros y con cartas. Veíamos la televisión los viernes por la noche (TGIF) y nos levantábamos temprano el sábado por la mañana para ver los dibujos animados de las 6:30 que terminaban al mediodía. Los niños jugaban al aire libre con todo tipo de clima y no volvían a casa hasta la noche.

Es el año 2017 y mi hija ni siquiera tiene un libro de ciencia “real” que cánido lleva a casa para estudiar. En su lugar, tenemos una hoja de papel con una entrada para un sitio web. Esto significa que pasa tiempo mirando la pantalla de un ordenador cuando podría estar leyendo un libro. Pasa tiempo preguntándole a Siri qué es una roca ígnea en lugar de buscarla en un diccionario. ¿Qué significa todo esto para nosotros en 2017? El pasado octubre, la Academia Americana de Pediatría (AAP) publicó nuevas recomendaciones y recursos para las familias en relación con el tiempo de pantalla. El tiempo frente a la pantalla incluye actividades realizadas frente a una pantalla, como usar una aplicación en el teléfono o ver vídeos musicales en una tableta.

Los cerebros de los bebés y los niños pequeños crecen a un ritmo excepcional durante los dos primeros años de vida. Es importante que estos niños tengan interacciones populares positivas con las personas que los cuidan. Por lo tanto, la AAP recomienda que los niños menores de 18 meses participen con pantallas sólo para el video-chat. Para los niños de 18 a 24 meses sólo se sugiere una programación de alta calidad (como PBS o Plaza Sésamo). Es de vital importancia que un adulto esté con el niño durante el videochat y mientras ve el programa para ayudarle a entender mejor lo que está viendo y oyendo. Investigue los espectáculos que el tiempo de juego no estructurado es más valioso para el cerebro en desarrollo de un niño pequeño que los medios electrónicos. Es más probable que los niños pequeños recuerden haber hecho una actividad que ver cómo se hace una actividad. Los niños de 2 a 5 años deben limitarse a una hora de tiempo de pantalla por día. Una vez más, los programas que se vean deben ser de alta calidad, y deben ser vistos con los padres. En el caso de los niños de 6 años en adelante, el tiempo de pantalla no debe interferir con el tiempo dedicado a otras actividades. El sueño, las actividades físicas y las comidas deben tener la máxima prioridad. Los estudios muestran una relación entre ver televisión y el sobrepeso de los niños pequeños. Caring For Our Children afirma que los niños de 3 a 5 años que ven 2 o más horas de televisión al día tienen un mayor riesgo de tener sobrepeso.

¿Qué significa esto para los adultos? Significa que tenemos que ser buenos modelos a seguir para nuestros hijos. Cuelga el teléfono y juega con tu hijo cuando esté en el parque. Hagan una regla para apagar la T.V. durante las horas de comida. Silencie los teléfonos y cárguelos fuera de la habitación de su hijo por la noche.

Para ayudar a las familias a navegar por el mundo digital en evolución, la AAP ha desarrollado una guía para crear un plan familiar para el tiempo frente a la pantalla y el uso de los medios. El plan se divide en 9 áreas: zonas libres de pantalla, tiempos libres de pantalla, toques de queda en los dispositivos, elegir y diversificar los medios, equilibrar el tiempo en línea y fuera de línea, los modales importan, la ciudadanía digital, la seguridad primero y el sueño y el ejercicio.

Hay ejemplos y sugerencias pre-pobladas y áreas para escribir en pautas personales. Crea tu propio plan familiar yendo a http://www.healthychildren.org. Deléitese en compañía de su familia, y atesore cada momento.

Recursos adicionales:

NebGuide de la Extensión de Nebraska “Desarrollo del Cerebro y Aprendizaje en los Años Primarios” (G2198)

“La importancia de las experiencias al aire libre en los años primarios” (G2202)

NebGuide de la Extensión de Nebraska “Tiempo agradable juntos”: Un viaje de recuerdos felices” (G1882)

Weblog de la Extensión de Nebraska “Noches de juegos en familia, un triunfo para todos”

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