Los padres hacen preguntas sobre la alimentación de los niños pequeños - Todo para el aprendizaje de los bebés

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Esta semana, un programa local de visitas a domicilio para padres me invitó a presentar un programa corto sobre la alimentación de bebés y niños pequeños a un grupo de padres adolescentes. Los temas solicitados incluían a los comensales “quisquillosos” y los horarios de las comidas familiares. Se me pidió que el programa fuera breve y directo. Decidí recurrir a un recurso de confianza para alimentar a los niños pequeños. Me enteré del trabajo de Ellen Satter a través de mi participación en los programas de Head Start hace años. Lo que me gusta de su investigación, es que lo traduce en términos fáciles de entender y aplicar para padres y proveedores de cuidado infantil.

Las preguntas que los padres hacen sobre la alimentación de los niños más pequeños incluyen:

  • ¿Con qué frecuencia debo alimentar a mi hijo?
  • ¿Estoy alimentando a mi hijo lo suficiente?
  • ¿Estoy alimentando demasiado a mi hijo?
  • ¿Qué debo hacer con mi comida quisquillosa?

Comienza con la División de Responsabilidades:

Satter explica que el padre es responsable de qué, cuándo y dónde, y el hijo es responsable de cuánto y si elige comer. Según Satter, “El trabajo primordial de los padres es confiar en que los niños determinen cuánto y si deben comer de lo que los padres proveen. Cuando los padres hacen su trabajo con la alimentación, los niños hacen su trabajo con la comida: – Ver más en el Instituto Ellyn Satter

¿Qué hay de los comensales quisquillosos?

Si los padres son consecuentes con la división de responsabilidades, con el tiempo, sus hijos se convertirán en comedores bien ajustados. Ellyn Satter dice que la mayoría de los niños son comedores más o menos exigentes. Su cánido y sus aversiones varían de un día para otro, y puede tomar tiempo para calentarse con alimentos desconocidos. Es posible que los padres tengan que introducir un nuevo alimento 15 veces o más antes de que el niño esté dispuesto a probarlo. Una sugerencia ofrecida por Satter es asegurarse de ofrecer otras opciones con una comida que sean familiares para el niño, pero no ofrecer alternativas. Si hay algo servido con la comida regular que el niño cánido come, el padre es el responsable. Deje que el niño escoja lo que ya está en la mesa. El objetivo es mantener las comidas positivas sin presionar al niño para que coma. Tengan en cuenta que también deben tratar de respetar los horarios de las comidas y los refrigerios, ofreciendo sólo agua entre estos horarios estructurados.

¿Los bocadillos estropearán la comida del niño?

Los niños en crecimiento necesitan bocadillos, ya que su capacidad estomacal es pequeña y limitada. Necesitan comidas más frecuentes. Según Satter,

Esto es lo que hay que tener en cuenta sobre las meriendas:

  • Siéntese a comer, no permita que usted o su hijo coman a la carrera o que coman junto con otras actividades.
  • Haga que los bocadillos sean sustentadores: Incluya 2 o 3 alimentos. Incluya proteínas, grasas y carbohidratos.
  • Ponga bocadillos entre las comidas para que su hijo tenga hambre en la siguiente comida.
  • Use el tiempo de la merienda para trabajar en los alimentos que no recibió de otra manera, como las verduras

Haga clic aquí para obtener más información sobre los bocadillos para sentarse

You perro también consulte la página del Instituto Ellen Satter Fb si quiere saber más sobre su investigación sobre la alimentación de los niños.

¿Cuáles son sus recetas favoritas para las comidas y meriendas de los niños? Comente abajo

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Revisado por Jaci Foged, ,

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