Régimen para trastornos recurrentes en el embarazo - Todo para el aprendizaje de los bebés

Ardores

Dieta rica en fibra (frutas, verduras, cereales integrales). Supresión de comidas pesadas y comestibles con contenido elevado en grasas, y también irritantes como el café y el tabaco. Medicamentos como antiácidos, alcalinos, expansores intestinales (tras averiguar con el médico).

Modificaciones del apetito

Dieta blanda y rápida. Comer poca cantidad numerosas ocasiones cada día. Averiguar las intranquilidades con el ginecólogo.



Calambres


Régimen postural, como reposar con los pies en prominente y llevar a cabo ejercicios con los integrantes inferiores o bien caminar un rato. Además se tienen la posibilidad de utilizar pomadas para encender la circulación sanguínea (venolíticos), dando al unísono un despacio masaje local. Calcio y magnesio, vitamina B.

Cansancio

Reducción del trabajo y reposo, con lo que acostumbra ceder espontáneamente. Averiguar con el ginecólogo intranquilidades y miedos (tiene la posibilidad de tener origen psíquico). En el momento en que el cansancio es muy acusado y tiene causas psíquicas, análisis para corroborar si hay anemia y vigilar la tensión arterial. Vitaminas.

Contrariedad para reposar

Preparación para el parto. Ejercicio moderado como caminar. Averiguar inquietudes y miedos con el ginecólogo y expertos del curso de preparación para el parto. Si hay un insomnio tajante, el médico puede sugerir un tranqulizante despacio.

Contrariedad respiratoria

Reposar de lado, con la almohada algo más alta. Humidificar el ámbito del lugar de vida. Hacer ejercicios para dilatar la cavidad torácica, como inspirar y espirar. Caminar despacio. Relajación. Medicamentos: mucolíticos suaves para casos algo más acusados.

Dolores lumbares

Reposo. Procurar sentarse apoyando siempre la espalda en un respaldo recto. Consumir un suplemento de vitaminas del conjunto B. Si el mal es muy acusado, el ginecólogo puede prescribir un analgésico y medicación.

Encías sangrantes

Vitaminas del complejo B y C. Régimen odontológico: se sugieren por lo menos una o bien dos visitas al dentista a lo largo de todo el embarazo.

Estreñimiento

Dieta rica en fibra (verdura, fruta, cereales integrales). Tomar rebosantes líquidos (agua y jugos, fundamentalmente de naranja y uva). En casos extremos se tienen la posibilidad de prescribir expansores intestinales y, en escasos casos, laxantes suaves como la vaselina líquida.

Estrías

Tomar líquidos abudantemente. Utilizar cremas antiestrías. Ejercicios. Utilizar faja y soutien estable. Vigilar el exceso de peso.

Fluído vaginal

Régimen local con lavados vaginales con desinfectantes y con óvulos intravaginales, que recetará el ginecólogo. No automedicarse jamás.

| 29 de diciembre de con0 comentarios.

Etiquetas: Embarazo, dolores embarazo, afecciones a lo largo del embarazo, régimen embarazo

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